Tuổi già vừa KHỎE vừa KHÔN nếu nhờ sớm biết ÁP DỤNG 2 chữ này

Có rất nhiều người dành nhiều năm cuối đời của mình chìm trong bệnh tật. Khoa học tuy ngày một phát triển, nhưng bệnh tật thì lại ngày một nhiều hơn, khó chữa trị hơn.

Bạn nên ý thức ra được một điều rằng, “sống lâu” và “sống lâu một cách khỏe mạnh” là hai khái niệm hoàn toàn khác nhau.

Nhân sinh có độ, chín quá hóa ngẫu, cái gì nhiều quá cũng không tốt, cốt là ở “chừng mực”. Muốn sống lâu trăm tuổi mà vẫn khỏe mạnh, minh mẫn, phải nhớ lấy hai chữ: “tiết chế”.

ĂN UỐNG, TIẾT CHẾ

Cổ nhân có câu: “Thượng cổ chi nhân, kì tri đạo giả, pháp vu âm dương, hòa vu thuật số, thực ẩm hưu tiết, khởi cư hữu thường,

Đại ý muốn nói ngay từ ngày xưa, người xưa đã “thực ẩm hữu tiết”, ăn uống có chừng mực, điều độ, có sự tiết chế.

Ăn uống quá nhiều, hay ăn uống linh tinh rất hại dạ dày, không ăn không uống cũng hại dạ dày. Y học cổ truyền cho rằng “lá lách và dạ dày là nền tảng của cơ thể, là nguồn gốc của khí huyết sinh hóa”, nếu lá lách và dạ dày bị tổn thương, khí và huyết dễ bị thiếu hụt, và bệnh tật sẽ tự nhiên lợi dụng sự thiếu hụt, yếu đuối ấy mà xâm nhập vào cơ thể.

Y học cổ truyền cho rằng “cam tuyệt phì nông, hủ tràng chi dược”, bệnh của nhiều người nhà giàu, rất nhiều là do ăn uống quá sướng, quá nhiều chất và dầu mỡ mà sinh ra.

Biết giữ gìn thân thể mạnh khỏe là một cách bày tỏ lòng biết ơn sâu xa của mình đối với toàn thể vũ trụ, đối với ông bà tổ tiên, đối với các thế hệ tương lai. Nếu chúng ta có sức khỏe thì mọi người, mọi loài chung quanh ta đều được thừa hưởng nguồn năng lượng dồi dào đó

Dục tốc thì bất đạt, cái gì quá cũng không tốt, tiết chế, kiểm soát chế độ ăn cân bằng, dinh dưỡng hợp lý, mới có thể bảo vệ tốt hệ thống tiêu hóa, nạp đủ năng lượng và tận hưởng cuộc sống lâu dài.

 

CẢM XÚC , TIẾT CHẾ

Ngọn nguồn của bách bệnh đều tới từ cả, xúc tức giận, nóng nảy, “phẫn nộ tổn thương gan, quá vui tổn thương tâm, tương tư tổn thương lá lách, ưu phiền tổn thương phổi, sợ hãi, lo âu tổn thương thận.”

Rất nhiều căn bệnh phát sinh đều có nguồn gốc từ tâm lý không tốt, người ta gọi là tâm bệnh, dù có dùng thiết bị công nghệ cao hiện đại cũng không thể phát hiện được.

Gia Cát Lượng nói: người không điềm đạm lại, thì khó mà tỉnh táo tinh thông, không trầm tĩnh lại, khó mà nhìn được ra xa được.

Người có năng lực thật sự sẽ bình tĩnh và điềm đạm trong mọi tình huống. Người mạnh mẽ không phải là không có cảm xúc, mà họ không bị cảm xúc chi phối, vĩnh viễn giữ một tâm thái bình tĩnh, không để lộ cảm xúc của bản thân, biết chịu trách nhiệm cho cảm xúc của mình, không làm ảnh hưởng đến người khác bởi tính khí của mình.

“Đời người 10 phần thì tới 8,9 phần là không như ý”, trong công việc và cả cuộc sống, những chuyện và người khiến chúng ta phải phiền não là điều không thể tránh khỏi, nhưng chỉ khi làm chủ được cảm xúc của mình, bạn mới là người chiến thắng.

 

LÀM VIỆC, TIẾT CHẾ

Người ta nói răng “Khoan, nghiêm kết hợp”  ý chỉ “người không biết nghỉ ngơi sẽ không biết làm việc.”

Một người, quá bận rộn hay quá nhàn rỗi cũng đều không tốt. Quá bận rộn, thì cơ thể bị bào mòn, không có thời gian thư giãn giải trí, hưởng thụ cuộc sống, sống vậy nhạt nhẽo, vô vị, cũng chẳng vui.

Mục đích của kiếm tiền là tiêu tiền, thỏa mãn những nguyện vọng nhỏ bé của bản thân, khiến bản thân sống vừa vui vẻ vừa có tôn nghiêm, chứ không phải vì tích lũy từng con số 0 mà thấu chi, bào mòn sức khỏe của bản thân.

Tiền làm ra là để phục vụ cho nhu cầu cuộc sống, nhưng có biết bao người lại trở thành nô lệ của đồng tiền,

Khi bạn còn trẻ và khỏe mạnh, bạn muốn tìm một công việc tốt, trả lương cao, áp lực hay lượng việc nhiều hơn một chút cũng được, mệt mỏi hay tăng ca thêm một chút cũng được. Sau đó, với số tiền kiếm ra, bạn không dám ăn, không dám mặc, chắt chiu tiết kiệm với chính bản thân để cuối cùng gửi hết vào ngân hàng kiếm chút lãi suất ít ỏi.

Sau này, khi bạn lớn tuổi rồi, cơ thể suy yếu, bệnh tật đầy người do thường xuyên làm việc quá sức. Số tiền ký gửi cả đời lại được gửi tới bệnh viện để mua lại sức khỏe. Vậy là “huề cả làng”.

Còn rừng thì sợ gì không có củi đốt, còn mạng chính là còn tương lai, sinh mạng suy cho cùng cũng rất mỏng manh, nhưng chúng ta phải dùng nó vài chục năm lận, vì vậy, chỉ khi kết hợp giữa làm việc và nghỉ ngơi hợp lý, cái sinh mạng mỏng manh của chúng ta mới bền lâu được. Duy trì sức khỏe, mới chính là vương đạo.

CƯ XỬ, TIẾT CHẾ

Hấp tấp quá thì dễ hỏng việc, chậm chạp quá cũng dễ lỡ việc. Phàm là làm việc gì cũng phải bình tĩnh, ung dung và thật quyết đoán mới có thể thành công.

“Quân tử chi giao, đạm như thủy”,  khi giao tiếp với người khác càng cần phải có chú ý, có sự tiết chế, chừng mực, có cái “lễ”, cái “lịch sự” ở trong đó, cũng giống như câu “khoảng cách sinh ra cái đẹp.”

Từ những người bạn thân thiết bỗng dưng trở thành hai kẻ xa lạ, nguyên nhân cũng thường là bởi vì không biết giữ chừng mực.

Đã là liên quan tới tiền bạc thì phải rõ ràng, anh em tốt, càng sĩ diện lại càng không hay, càng dễ nảy sinh ra mâu thuẫn khó nói.

Khổng Tử nói: “lai nhi bất vãng, phi lễ dã”, có đi mà không có lại là không phải cái phép, bất kể là qua lại với ai, nếu một bên chỉ biết bỏ ra, còn một bên chỉ biết nhận lại, sớm muộn cũng tạo ra áp lực cho đối phương, lâu dần, kết cục sẽ chỉ còn là hai chữ “tuyệt giao”.

MONG CẦU, TIẾT CHẾ

Hạnh phúc của cuộc sống đến từ việc không ngừng giảm bớt tâm ham muốn, tâm mong cầu, sở hữu của bản thân, cuộc sống vật chất chỉ cần vừa đủ là được.

Có biết bao người rơi xuống vực thẳm vì lòng tham không đáy. Kỳ thực nếu ham muốn của con người không được luyện hóa, chúng sẽ nuốt chửng ý chí và làm hại chính chúng ta.

Lòng tham, ham muốn mong cầu khiến nhiều người trở nên mù quáng, không biết đến giới hạn, sẵn sàng từ bỏ những thứ mình đang có để mong được sở hữu những thứ quý giá hơn, đến khí phải trả giá đắt mới hiểu ra rằng những thứ quý giá ấy luôn ở ngay bên cạnh mình chứ chẳng phải đi tìm ở đâu xa.

Tuy phúc khí và tuổi thọ của mỗi người là không giống nhau, nhưng chỉ cần bạn biết tiết chế, thư thái, tự tại, cộng thêm luôn tích cực, bạn nhất định sẽ sống lâu và khỏe mạnh.

 “Bạn không thể thay đổi đích đến chỉ trong một đêm. Nhưng bạn có thể thay đổi hướng đi của mình trong một đêm. Đã đến lúc bạn cầm lấy bánh lái và rẽ hướng chiếc xe của mình sang một hướng đi mới. Đã đến lúc bạn hướng về một đích đến mới trong cuộc đời của mình. Đã đến lúc bạn giành lại quyền kiểm soát cuộc đời của mình. Ngay lúc này. Ngay bây giờ.